Sức khỏe

4 thói quen xấu làm bạn nhanh già

4 thói quen xấu làm bạn nhanh giàSự kết hợp của 4 thói quen: hút thuốc, uống rượu, ít tập luyện vận động và dinh dưỡng không phù hợp sẽ khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn bình thường tới 12 năm, các nhà nghiên cứu Anh cho biết.
 

6 cách đơn giản để bạn có nụ cười xinh với hàm răng trắng

6 cách đơn giản để bạn có nụ cười xinh với hàm răng trắng Bạn có biết nhai kẹo cao su không đường hay ăn dâu tây chính là những phương pháp làm trắng răng tự nhiên? Bạn tự hỏi làm thế nào để răng mình luôn trắng đẹp và không bị ố vàng?

Trái cây giảm béo bụng

Trái cây giảm béo bụng Giữ thân hình mảnh mai, cân đối, khỏe mạnh là mơ ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống và chăm sóc bản thân đúng cách.

Những thói quen có hại cho mắt

Những thói quen có hại cho mắt

Đôi mắt được xem là phần tinh tế, quan trọng nhất trong các cơ quan của cơ thể, do vậy nó cũng đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng và cẩn thận.

Để chân đẹp tự nhiên

Để chân đẹp tự nhiên   Để có đôi chân đẹp tự nhiên, bạn nên thực hiện theo những lời khuyên sau của các chuyên gia Mỹ.

Cà rốt giúp ngừa ung thư

Cà rốt giúp ngừa ung thư

Ngoài công dụng giúp sáng mắt, cà rốt còn có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và phòng ngừa ung thư. Những bệnh mãn tính này được cho là kết quả của quá trình ôxy hóa gây tổn hại cho ADN, protein và chất béo. Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, các chất chống ôxy hóa có nguồn gốc thực vật như beta-carotene (chất tiền vitamin A), alpha-carotene và lycopene – có nhiều trong cà rốt - có khả năng giảm thiểu tổn hại do quá trình ôxy hóa tự nhiên trong cơ thể.

 

Giảm cân với 10 loại thực phẩm

Giảm cân với 10 loại thực phẩmBạn đã bao giờ nghe thấy câu noi: ăn nhiều hơn để giảm cân chưa? Xinh xinh xin giới thiệu với các bạn 10 loại thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà vẫn giúp bạn giảm cân bằng cách tăng lượng calo mà bạn phải đốt cháy và giảm ham muốn thèm ăn của bạn.

Bài tập giúp chiếc cằm xinh thon gọn

Bài tập giúp chiếc cằm xinh thon gọnKhi đã bước qua tuổi 30, bạn có gặp phải cảm giác lo lắng khi gương mặt không còn thon gọn, thậm chí chiếc cằm xinh trước đây lại mất đi vẻ mỹ miều vì mỡ thừa, làn da không săn chắc? Bài tập sau chắc chắn sẽ rất hữu dụng đối với bạn.

Giảm cân nhờ bổ sung can-xi

Giảm cân nhờ bổ sung can-xi  Nếu bạn đang ăn kiêng để giảm cân thì nên bổ sung sữa vào danh sách các món ăn hằng ngày của bạn.

Ăn khôn các sản phẩm từ sữa

Ăn khôn các sản phẩm từ sữaPhômai, bơ, sữa chua, kem lạnh… là những thực phẩm phổ biến trong đời sống, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng có lợi nhất cho sức khoẻ. Thực tế thăm khám dinh dưỡng đã ghi nhận nhiều trường hợp dùng tuỳ tiện các loại thực phẩm này, làm xấu đi tình trạng sức khoẻ.

Bí quyết để có làn da mềm mại và mịn màng tự nhiên

Bí quyết để có làn da mềm mại và mịn màng tự nhiênMột làn da mịn màng là niềm mơ ước của tất cả các bạn gái. Không khó để có một làn da lý tưởng, nhưng để có được điều đó bạn phải quan tâm đến việc chăm sóc làn da.

Vẻ đẹp của con người nằm ở làn da. Bạn sẽ thấy tự tin vào bản thân khi có một làn da mềm mại và mượt mà, còn khi bạn có một làn da thô ráp và nhiều mụn nó sẽ trở thành nỗi phiền muộn của bạn và khiến bạn thiếu tự tin khi xuất hiện trước đám đông.

Sau đây là những bí quyết giúp bạn duy trì sự mềm mại và mịn màng tự nhiên của làn da.

1. Bổ sung vitamin

5 điều khiến phái nữ thực sự hấp dẫn

5 điều khiến phái nữ thực sự hấp dẫnLàm thế nào để trở nên sexy và cuốn hút trong mắt phái mạnh vẫn là một câu hỏi được chị em quan tâm.

Mút ngón tay và những lệch lạc răng hàm

Mút ngón tay và những lệch lạc răng hàm

rẻ em có rất nhiều thói quen xấu ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống răng-hàm. Trong các thói quen này, thói quen mút ngón tay là thói quen hay gặp nhất ở trẻ, trẻ đưa ngón tay vào miệng, mút nhịp nhàng, lặp đi lặp lại trong một thời gian kéo dài.

Hoa hồng - nữ hoàng cho sắc đẹp

Hoa hồng - nữ hoàng cho sắc đẹpBạn có rất nhiều cách để làm đẹp song bạn đã nghĩ đến hoa hồng chưa? Hãy để cho cơ thể mình tỏa ra hương thơm với làn da mịn màng như những cánh hoa hồng!

Ngừa ung thư da bằng bông cải xanh

Ngừa ung thư da bằng bông cải xanh

Có thể sắp tới bạn không cần dùng kem chống nắng vì các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện ra một vật liệu mới có thể bảo vệ da bạn khỏi các tia cực tím: đó là nước ép từ bông cải xanh.

Tập yoga sai cách: coi chừng hại lớn

Tập yoga sai cách: coi chừng hại lớnYoga vốn được xem là nhẹ nhàng, ai tập cũng được, nhưng không phải ai cũng phù hợp với môn này, và nếu tập không đúng cách, có thể gây tác dụng ngược.

9 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da của bạn

9 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da của bạnBạn đang cố gắng cải thiện làn da của mình trong tiết trời hanh khô? aFamily sẽ mách nhỏ cho chị em 9 loại thực phẩm tốt nhất giúp da phục hồi hư tổn.

Yoga - liệu pháp tối ưu cải thiện tâm trạng

Yoga - liệu pháp tối ưu cải thiện tâm trạng Yoga có thể giúp giảm trạng thái lo lắng cũng như cải thiện tâm trạng tốt hơn đi bộ hoặc các hình thức rèn luyện thân thể khác.

Khám răng - Nên khám răng định kỳ

Khám răng - Nên khám răng định kỳNhiều người rất chủ quan, không chịu đi thăm khám răng định kỳ mà chỉ đợi khi răng đau, nhức hoặc bị khiếm khuyết về thẩm mỹ mới chịu đến nha sĩ

Bổ sung sắt cũng phải đúng cách

Bổ sung sắt cũng phải đúng cáchSắt có nhiều trong thức ăn. Thuốc chứa sắt lại rẻ tiền, nhưng do chưa biết rõ sự hấp thu sắt, ăn và dùng thuốc đúng cách nên bệnh thiếu máu do thiếu sắt vẫn khá phổ biến ở người mang thai, trẻ em.

9 "Nên" và "Không nên" để tránh lão hóa da

9 Người ta vẫn thường bảo nhau rằng “Cái tuổi nó đuổi xuân đi”. Bạn có muốn “cái tuổi” nó “níu xuân” lại không? Hãy thử những bí kíp sau nhé!
Trang 10 của 11